2015年07月28日

遊子のエクササイズ  - 69 ー

 7/ 22(水) ・スポーツジム  15:00 「ストレッチ30」 
 7/ 23(金) ・スポーツジム  11:30 「アクアビクス45」
 7/ 24(土) ・スポーツジム  11:30 ベルトウォーキング 30分 ・・・心肺機能の向上
                  (エンターセレクト)  速度5.0km ・ 傾斜 2% ・ 目標心拍 115                       
        ・ 「ストレングス・トレーニング゙」 → 筋や関節の動きを向上させて、基礎代謝を増大し肥満を防止する。
          A レッグプレス(脚、お尻) Bラットプルダウン(背中) C バタフライ(胸) D クランチベンチ(お腹) 
         
 7/ 27(月) ・スポーツジム      14:00 「エンジョイ・ランプ」     15:00 「ストレッチ45」
                     エアロビクスの動作とランプ台を使用した動きを組み合わせて行うエクササイズ。
 
 7/28(火)  ・スポーツジム  13:15 「 ショートアクア30」  : エアロBike→定脈拍メニュ・・心拍数115,時間20分
                                      
      ・お気に入り歌壇
        あの角を曲がりそこねしそのことが事が    
        そのまま尾を引く一生とおもふ         (恵那市)  恵 子

        事なきが今日のよろこび夕餉にと
        庭に肥れる茄子ひとつとる            (豊川市)  とよ子

        新憲法成りたるときの国会の
        一瞬のしじま忘れて思へや            入江 俊郎
                               
      ・お気に入り俳壇
        満天の 星磨き上げ梅雨明けし      (鹿児島市)  迦 葉
        びしょ濡れの 子等噴水を占拠せり   (名古屋市)  豊 親
        お父さん 川上村もみえました      (静岡県)   勝 志     

     ・お気に入り川柳 
       新しい 義歯が言わせるしゃくらんぼ     (西宮市)  ふみちゃん    
       歳重ね どこもかしこもゆるむゴム     (茨木市)  幸 子
                    
       究極の 決断迫る一服茶           遊 子

       妻セラピー 痛みをこらえモルモット       遊 子

                                                                
・ ・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。

       #117 外股で 歩いてヅカの男 □  
       #118 上□から 下 □ へ歩くだけの役
       #119 引っ越しに 馴れて高級□ □ はなし

               #117→  役  #118 → (次回)  #119 → (次回 )                     
                 前回分    #115 → 奥  #116 → 夢
                                                 cf. 「川柳同人誌」


 

           

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2015年07月24日

遊子のGエイジコーラス  - 68 ー

7/ 24(金) 練習会 18:00
 ・ 練習曲 1.時計台の鐘  2.コキリコ節 3.ローレライ  4.アムール河のさざ波 5. 斎太郎節

 ・福井恵美子(さくら)さん来訪   「VOCEコンサート」 カンツォーネ、シャンソンなど出演

 ・「9月の合宿」について
   9/25~26(金・土)に決定 → 平谷温泉

 ・今後の演奏スケジ゙ュール 
  ① 11月24日(火) 名古屋大学病院院内コンサート
  ② 11月28日(土) 藤田保健衛生大学病院「いこいの広場」
  ③ 12月中旬     老人保健施設「洋々園」訪問 (北名古屋市)
  ④ 12月24日(木) 聖霊病院クリスマスイヴ゙演奏  
 
                               
 アーカイブ <名古屋ゴールデンエイジ・メールクワイヤー> 20年の歩み ⑤ 
1999. 1.10 ・ 名古屋聖霊病院新春訪問演奏 (昭和区)
     3.21 ・豊橋カトリック教会にて演奏(豊橋市)
     4.10. ・合唱団結成5周年記念演奏 (明治村旧帝国ホテル)     
     5.30  ・福祉施設「アイライフ木曽」訪問演奏  (長野県木曽福島町)
     7. 8  ・「青春の会」総会招待演奏(東京平河町マツヤサロン)
     7.31 ・富士登山「山頂コンサート」 (富士山)
     8.29 ・東海地区・・大連中等学校合同同窓会にて演奏(名鉄ホテル)
     9.22 ・第3回海外演奏、9月27日まで (中国西安・昆明)
    11. 3 ・明治村特別演奏会 (明治村聖ザビエル天主堂)
    11.14 ・名古屋地下鉄ユリカコンサートに出演 (金山コンコース)

               
 ・お気に入り川柳      これ以上 脱ぐものなしこの暑さ          (兵 庫) 英 治
                   再検診 へそくりの場所言う弱気          (草 津)  トマト
                  落ち込んだ 気持ちをそれっと陽に曝す     (大 分)  そーらー

                               
・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。


       #114  嫁はんの □ ぎの頭上がらない  
       #115  □ さまと 呼ばれ嫁はん買わされる
       #116  余生まだ  □ のかけらを持ち歩く 
               #114 →  稼    #115 → (次回)  #116 → (次回 )                     
                 前回分    #112 → 仕事    #113 → 勝負              
                                               cf. 「川柳同人誌」

                            
 

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2015年07月21日

遊子のエクササイズ  - 67 -

 7/ 15(水) ・スポーツジム  14:10 「エアロ45」 7月ヴァージョン
 7/ 17(金) ・スポーツジム  11:30 「アクアビクス」
 7/ 18(土) ・スポーツジム  11:30 ベルトウォーキング 30分 ・・・心肺機能の向上
                  (エンターセレクト)  速度5.0km ・ 傾斜 2% ・ 目標心拍 115                       
        ・ 「ストレングス・トレーニング゙」 → 筋や関節の動きを向上させて、基礎代謝を増大し肥満を防止する。
          A レッグプレス(脚、お尻) Bラットプルダウン(背中) C バタフライ(胸) D クランチベンチ(お腹) 
         
 7/ 20(月) ・スポーツジム      14:00 「エンジョイ・ランプ」     15:00 「ストレッチ45」
                     エアロビクスの動作とランプ台を使用した動きを組み合わせて行うエクササイズ。
 
 7/21(火)  ・スポーツジム  13:15  ショートアクア  : エアロBike→定脈拍メニュ・・心拍数115,時間20分
                                      
      ・お気に入り歌壇
        朝光のなかに揚羽はみずみずと
        命をかけし羽化を遂げたり         (仙台市)  しずか

        引き上ぐることなどなかれ永久に
        戦艦大和は眠りてあるべき         (城陽市)  洋 次
                               
      ・お気に入り俳壇
        夏至の夜 待ちくたびれし星ひとつ    (札幌市)  京 子
        帯締めの 中を泳げる金魚かな     (八王子市) 昭 次      

     ・お気に入り川柳 
       正論を 通せば吹き矢飛んでくる       (緑 区)   充 子    
       消費者に 分からぬように値上げする   (豊田市)  修 二
                    
       自然保護 焼き鳥口に熱弁し        遊 子

       襟元に そっと紙入れママのレジ     遊 子
                                                                
 ・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。

       #111 勘当を 孫の□ □ が解きにくる 
       #112 子と□ □  世間の人に羨まれ
       #113 男なら 黙って□ □ しろと父

               #111→  写真  #112 → (次回)  #113 → (次回 )                     
                 前回分    #109 → 指  #110 → 化粧                
                                                   


 

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2015年07月14日

遊子のエクササイズ  - 66 ー

 7/ 9(水)  ・スポーツジム  14:10 「エアロ45」 7月ヴァージョン
 7/ 10(金) ・スポーツジム  11:30 「アクアビクス」
 7/ 11(土) ・スポーツジム  11:30 ベルトウォーキング 30分 ・・・心肺機能の維持向上
                  (エンターセレクト)  速度5.0km ・ 傾斜 2% ・ 目標心拍 115                        7/ 13(月) ・スポーツジム  13: 15 「バランスボール30」   15:00 「ストレッチ45」
                  大きなボールに腰掛け、バランスを保ちながらストレッチと筋力トレーニングを行う。 
 7/14(火) ・スポーツジム  13:15  ショートアクア  : エアロBike → 定脈拍メニュ・・心拍数115,時間20分
 
 ・中川コーラス 7/ 11(土) 
         1.白ばらにおう夕べは  2.トルコマーチ  3.夏の思い出  4.日光キスゲの花によせて  
         5.夏は来ぬ  6.われは海の子  7.とんぼのめがね  8.たなばたさま
         9.ひまわりの風 10.浜千鳥  11.砂 山  12.遠くへ行きたい
                                     
      ・お気に入り歌壇
        娘らよスマホの用は後にして
        顔あげて見よ空は夕焼け          (碧南市)  雅 人

        何事も知ってるような顔してた
        新聞記者の若き日のわれ         (浜松市)  泰 男
                                     
      ・お気に入り俳壇
        持てあます 西瓜ひとつやひとり者    荷 風
        スイカひとつ 食べきる家族いた幸福   俊 一      

     ・お気に入り川柳 
       目を閉じて 下さいと言う歯医者さん     (富岡市)  錆び助    
       冗談の 通じぬ友と二人きり          (津 市)  ちょちょ
                    
       濡れ髪に ときめく胸も弱くなり       遊 子

       カメラには 愛想のよい妻の顔       遊 子
                                                                
 ・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。
       #108 衣食住 □ ればときめき欲しくなる 
       #109 □ 打って 日曜大工それっきり
       #110 インターフォン まだお□ □ してないの

               #108→  足  #109 → (次回)  #110 → (次回 )                     
                 前回分    #106 → 神  #107 → 裏                
                                                   cf. 「川柳同人誌」

 

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2015年07月11日

遊子のGエイジコーラス  -65ー

7/ 10(金) 練習会 18:00
 ・ 練習曲 1.コキリコ節  2.アムール河のさざ波  3.ローレライ  4.ジェリコの戦い

 ・「9月の合宿」について
   9/25~26(金・土)に内定 → 平谷温泉
 ・練習会中止予定日 1 .7/17   2.8/14    3. 8/21

  練習曲資料 18  「ローレライ」    
・  ローレライは、ライン川中流域の右岸にそびえ立つ、高さ130メートルほどの巨岩の名前です。ライン川はここで急角度で湾曲するとともに、急に川幅が狭くなっています。この地形のせいで、ローレライの近くでは、こだまがよく聞こえます。
・ ローレライの古名ルーレライは「待ち岩」を意味し、これは、古いドイツ語で「こだまを岩(ライ Lei)のそばで待ち受ける(ルーレン lûren)」ことから来ていると言われます。lûrenはlauern(待ち受ける)の語源です。
・ ローレライの付近は流れが速く、水面下に多くの岩が潜んでいたため、かつては多くの船が事故を起こし、人命が失われました。そんなことから、ローレライの岩には水の精が棲んでいて、その歌声に魅せられて我を失った船人が舵を誤って沈没したという伝説が生まれました。現在は、幾度にも渡る工事により大型船が航行できるようになっています。
・ ただし、キャロル・ローズの『世界の妖精・妖怪事典』では、ローレライの伝説は、古くからある伝承ではなく、ロマン派の詩人C. ブレンターノの創作であるとされています。彼の譚詩『ローレ・ライ』は、次のようになっています。
******************************************************************************************************************************
 ローレライは見る者を虜にしないではおかない美女で、多くの男たちに言い寄られましたが、愛する人がいたため、すべ てはねつけました。しかし、何人もの名士たちを惑わせた魔女として宗教裁判にかけられ、有罪を宣告されてしまいます。
  そのころ、恋人の裏切りに遭って絶望していた彼女は、火刑による死を願いました。しかし、裁判を司った司教さえも彼女 の美しさに心を奪われ、死なせるには忍びないと、火刑を免じて修道院へ送ることにしました。
 護送の途中、彼女は、最後の思い出に、恋人がかつて住んでいた城を岩山から見たいと願い出て、許されると、隙を見て ライン川に身を投げました。護送に当たっていた3人の騎士たちは、どういうわけかその岩山から降りられなくなり、そのま まそこで朽ち果てました。
  その後、水の精となった彼女は、美しい歌声で船人たちを誘惑し、次々と破滅へと導いたといいます。
 *******************************************************************************************************************************
・ この物語自体はブレンターノの創作ですが、それ以前に伝承がなかったというのはどうでしょうか。古代ローマ・ゲルマニアの昔から、ライン川は西ヨーロッパの水運の中心であり、この岩の近くでこだまが聞こえ、多くの船が座礁・沈没していたことを考えると、基になった伝承が何かあったと考えるのが自然でしょう。ちなみに、ブレンターノが『ローレ・ライ』を発表したのは1801年のことです。

・ この伝承に基づき、何人もの詩人がこの題材を採り上げて発展させました。そのなかでもとりわけ有名なのが、ハイネの  詩『ローレライ』(1823年または1824年)です。これにF. ジルヒャーが曲をつけて以来、民謡のように広く親しまれてきまし た。
・ 日本でも、近藤朔風の訳詞(明治42年〈1909〉)で愛唱され、今日も合唱曲として歌い継がれています。

・ 1番の「なじか」は「なぜか」と同じ。「わびて」は「気落ちして、辛く思って」、「神怪しき」は「不可思議な、神秘的な」の意。
                                                          cf.「うた物語」 二木絋三

 アーカイブ <名古屋ゴールデンエイジ・メールクワイヤー> 20年の歩み ④ 
1998. 1.11 ・ 名古屋聖霊病院新春訪問演奏 (昭和区)
     6. 7  ・福祉施設「ミソノピア」訪問演奏 (愛知県瀬戸市)     
     8. 2  ・福祉施設「さくら荘」訪問演奏  (愛知県西春町)
     9.12 ・第2回海外演奏 9/17まで    (中国大連、北京、上海)
    11.29 ・福祉施設「きぬうら」訪問演奏  (知多郡半田市)
    12. 6 ・カトリック刈谷教会にて演奏   (刈谷市)

               
  ・お気に入り川柳 
     手術拒否 初めて打った大博打       (江戸川)  於せつ
     自分史の 何から話そう80年        (周 南)  月 香          
   
・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。

       #105  この際は 断る方が□ いかも  
       #106  時効でも  □ が許したわけでない
       #107  せっかちで 話の□ を□ っている 
               #105 →  救   #106 → (次回)  #107 → (次回 )                     
                 前回分    #103 → 作、笑   #104 → 堅               
                                               cf. 「川柳同人誌」

 
                                                                
 

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2015年07月07日

遊子のエクササイズ  -64 ー

 7/ 3(金) ・スポーツジム  11:30 「アクアビクス」
 7/ 4(土) ・スポーツジム  11:30 ベルトウォーキング 30分 ・・・心肺機能の向上
           (エンターセレクト)  速度5.0km ・ 傾斜 2% ・ 目標心拍 115                  
 7/5(日)  ・スポーツジム 11:30   
         ・ 「ストレングス・トレーニング゙」 → 筋や関節の動きを向上させて、基礎代謝を増大し肥満を防止する。
          A レッグプレス(脚、お尻) Bラットプルダウン(背中) C バタフライ(胸) D クランチベンチ(お腹)          
 7/ 6(月) ・スポーツジム  13: 15 「ボール30」   15:00 「ストレッチ45」
                  大きなボールに腰掛け、バランスを保ちながらストレッチと筋力トレーニングを行う。 
 7/7(火)  ・スポーツジム  13:15 アクアダンベル
 
 ・中川コーラス 7/ 4(土) 
         1.白ばらにおう夕べは  2.希望の歌  3.大きな古時計  4.幼い日のメヌエット  
         5.やまびこのアレグロ  6.優しいセレナーデ  7.五月の歌  8.逢えてよかったね
 
                                     
      ・お気に入り歌壇
        夏草の下ゆく水に分けられて
        二方に咲くやまとなでしこ          源 仲正

        小病は手当をすべし大病は
        放置すべしと八十なれば          (我孫子市)  知 子
                               
      ・お気に入り俳壇
        星となりし 人の何処に天の川      (ねんげ)   始 子
        金星の きらめきに添う梅雨の月     (ねんげ)   紀 洛

 ・お気に入り川柳 
     評論家 その横文字が必要か        (東京都)  新橋裏通り    
     しんぞうが 右へ右へと寄ってます     (津 市)  志郎
     七転び 二つ起きれば良しとせな      (宝塚市)  しゅわっち    
              
     七夕の 願い欲張り笹たわむ        遊 子

     七夕も 願いごとなしわが倅         遊 子

                                                                
 ・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。

       #102  □ け□ りの 話だろうな味がない 
       #103 何かある  □ り □ いがぎこちない
       #104 顔付で □ い男と思われる

               #102 →  受、売  #103 → (次回)  #104 → (次回 )                     
                 前回分    #100 → 分  #101 → 懐疑                
                                                   cf. 「川柳同人誌」


 

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2015年07月04日

遊子のGエイジコーラス  - 63 ー

7/ 3(金) 練習会 18:00
 ・ 練習曲 1.時計台の鐘  2.アムール河のさざ波  4.斎太郎節 

 ・Gエイジ「掲示板」 No.87 (今後のスケジュールetc.)
 ・「団員募集記事」について
 ・誕生日会(7月):  Mr花村(81歳)

  練習曲資料 17  「 斎太郎節 」
  ー歌詞ー
< T1用 >
エンヤー エー エ ンヤ  (エンヤオット エンヤオット)
(エンヤオット エン) ① 松島のサーヨー 瑞巌寺ほどの 寺もないトエー
アレハエー エイト ソーオリャ 大漁だエー(ハ・ソレソレ) (エンヤオット エンヤオット)
***************************************************************
(エンヤオット エン)② 前は海 後ろは山で 小松原トエー
アレハエー エイト ソーオリャ 大漁だエー(ハッヨイショ)
***************************************************************
Solo ③ (石巻サーヨー その名も高い 日和 山ト エー   )
T1 ③ → エン エン エンエンエン  エン エン- エエ エ- エンヤエー アレハ
   T1 エイト ソーオリャ 大漁だエー (エエ)エンヤー (エ―) エンヤー (エ―)  エンヤー (エ―)
**************************************************************
④ エンヤー (エン) 西東さーヨー 松島遠島(ハッ コリャコリャ)目の下にとーエー
  アレハエー エイト ソーオリャ エンヤー  エンヤー   エンヤー 
  大 漁 だ エー~

               
  ・お気に入り川柳 
     イセシマと 片仮名になる大ニュース     (豊橋市)  善作
     スーパーの お供でいっぱし物価通      (草津市)  トマト          
     おーやるじゃん いい句に元気もらう朝   (東京都)  城 彰

・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。

       #99  神前の 愛を□ □ する家裁  
       #100  痛い歯が  □ からないほど歯が痛み
       #101 なるほどの 言葉に残る□ □ 心 
               #99 →  背、向   #100 → (次回)  #101 → (次回 )                     
                 前回分    #97 → 殿、姫   #98 → 黙、怒鳴               
                                               cf. 「川柳同人誌」

 

Posted by あおなみ遊子 at 08:34Comments(0)TrackBack(0)
 

2015年07月01日

遊子のエクササイズ  -62ー

 梅雨こそカラダのスイッチON ! (2)
・雨が降る気圧の低い不安定な梅雨に、膝痛、腰痛、関節痛、肩こりの悪化などに悩まされる人が多く
なります。このような痛みに対する対策は、①湿気を溜めないように風通しを良くし、冷房は除湿運転に
する。②ストレッチや軽い筋トレなどで関節の動きをスムーズにすることなどを日常生活に取り入れ、健
康的な毎日を過ごしたいものです。                                 cf.フィットネスニュース

 6/ 26(金) ・スポーツジム  11:30 「アクアビクス」
 6/ 27(土) ・スポーツ・スポーツジム  11:30 ベルトウォーキング 30分 ・・・心肺機能の向上
           (エンターセレクト)  速度5.0km ・ 傾斜 2% ・ 目標心拍 115                  
 6/28(日)  ・スポーツジム 11:30   
         ・ 「ストレングス・トレーニング゙」 → 筋や関節の動きを向上させて、基礎代謝を増大し肥満を防止する。
          A レッグプレス(脚、お尻) Bラットプルダウン(背中) C バタフライ(胸) D クランチベンチ(お腹)
          
 6/ 29(月) ・スポーツジム  13: 15 「ボール30」   15:00 「ストレッチ45」
                  大きなボールに腰掛け、バランスを保ちながらストレッチと筋力トレーニングを行う。 
 6/30(火)  ・スポーツジム  13:15 アクアダンベル
 7/ 1(水)  ・スポーツジム  14:10 「エアロビ45」→ 7月ヴァージョン
 
 ・お気に入り川柳 
     ガス攻めも 魚攻めもあるプーチン流   (伊東市)  鯖 男    
     
     ドローンと 新幹線よ何語る         遊 子   

     放火魔に 五輪とリニアの悪夢見る    遊 子

     勇敢に 消火器にぎる運転士        遊 子

     いつ誰が? 爆破を止めた非常ベル     遊 子


                                  
      ・お気に入り歌壇
        何気ない言葉に傷ついてる君も
        たぶん誰かを傷つけている         (幸田町)  雅 子
         
        耳遠きわれは全身耳にして
        病状を聞く告げ来る医師に         (仙台市)   美 彰
         
      ・お気に入り俳壇
        片脚は 海に沈めて島の虹       (瀬戸市)    邦 夫
        せせらぎや 小石に休む川蜻蛉     (可児市)   充 弘
                                                                
 ・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
 < 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
                原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。

       #96 注射針  □ る子見ない子□ き出す子 
       #97 次の子は □ か □ かと待ち望む 
       #98 分が悪く なると□ るか□□ るかだ
               #96 →  見、泣  #97 → (次回)  #98 → (次回 )                     
                 前回分    #94 → 友達    #95 → 腹                
                                                   cf. 「川柳同人誌」


 

Posted by あおなみ遊子 at 16:29Comments(0)TrackBack(0)