2015年06月16日
遊子のエクササイズ - 56 -
6/ 10(水) ・スポーツジム 14:10 「エアロビ45」→ 6月ヴァージョン
6/ 12(金) ・スポーツジム 11:30 「アクアビクス」
6/ 13(土) ・スポーツジム 11:30 「アクアウオーキング」
6/ 13(土) 中川コーラス 19:30
1. 車にゆられて 2.泉のほとり 3.はにゅうの宿 4.ブラームスの子守歌
5.眠りの精 6.夢路より 7.希望の歌 8.大きな古時計 etc.
6/ 15(月) ・スポーツジム 13: 30 「アクアビクス」 15:00 「ゆったりストレッチ45」
6/ 16(火) ・スポーツジム 13:15 「アクアダンベル」
水に浮くダンベルを利用して、筋肉に刺激を与えるシェークアップ。
・お気に入り歌壇
筆を手に天才画家が庭に降り
雨によく合う紫陽花染める (岡山市) 順 子
青梅ら皺を刻みて果実酒と
なる運命を静かに待ちぬ (高知市) 靖 子
・お気に入り俳壇
あこがれし 人も老いたり夏料理 (高萩市) 紀 彦
更衣 今から私風になる (富山市) わ こ
・お気に入り川柳
トマト・ナス 初の鉢植え妻しのぶ (八王子市) 正 一
初恋の 名前メダカにつけて呼ぶ (丹波市) 弘 子
リサイクル 手間かけるだけコスト高 (遊子)
ほろ酔いで 宝物までリサイクル (遊子)
* 遊子の脳トレ- エクササイズ
虫食い川柳
#84 宿題を □ しています必死です
#85 □ □ の できる子にしたアルバイト
#86 学校を 出ると□ □ したくなり
cf. 「新葉館出版」
#84 → 朝 #85 → (次回) #86 → (次回 )
前回分 #82 → 辞儀 #83 → 頼
6/ 12(金) ・スポーツジム 11:30 「アクアビクス」
6/ 13(土) ・スポーツジム 11:30 「アクアウオーキング」
6/ 13(土) 中川コーラス 19:30
1. 車にゆられて 2.泉のほとり 3.はにゅうの宿 4.ブラームスの子守歌
5.眠りの精 6.夢路より 7.希望の歌 8.大きな古時計 etc.
6/ 15(月) ・スポーツジム 13: 30 「アクアビクス」 15:00 「ゆったりストレッチ45」
6/ 16(火) ・スポーツジム 13:15 「アクアダンベル」
水に浮くダンベルを利用して、筋肉に刺激を与えるシェークアップ。
・お気に入り歌壇
筆を手に天才画家が庭に降り
雨によく合う紫陽花染める (岡山市) 順 子
青梅ら皺を刻みて果実酒と
なる運命を静かに待ちぬ (高知市) 靖 子
・お気に入り俳壇
あこがれし 人も老いたり夏料理 (高萩市) 紀 彦
更衣 今から私風になる (富山市) わ こ
・お気に入り川柳
トマト・ナス 初の鉢植え妻しのぶ (八王子市) 正 一
初恋の 名前メダカにつけて呼ぶ (丹波市) 弘 子
リサイクル 手間かけるだけコスト高 (遊子)
ほろ酔いで 宝物までリサイクル (遊子)
* 遊子の脳トレ- エクササイズ
虫食い川柳
#84 宿題を □ しています必死です
#85 □ □ の できる子にしたアルバイト
#86 学校を 出ると□ □ したくなり
cf. 「新葉館出版」
#84 → 朝 #85 → (次回) #86 → (次回 )
前回分 #82 → 辞儀 #83 → 頼
Posted by あおなみ遊子 at 16:29│Comments(0)│TrackBack(0)
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