2015年06月16日

遊子のエクササイズ - 56 -

6/ 10(水) ・スポーツジム  14:10 「エアロビ45」→ 6月ヴァージョン
6/ 12(金) ・スポーツジム  11:30 「アクアビクス」
6/ 13(土) ・スポーツジム  11:30 「アクアウオーキング」 
6/ 13(土) 中川コーラス 19:30
     1. 車にゆられて 2.泉のほとり 3.はにゅうの宿   4.ブラームスの子守歌
          5.眠りの精  6.夢路より  7.希望の歌    8.大きな古時計  etc.
           
6/ 15(月)  ・スポーツジム  13: 30 「アクアビクス」  15:00 「ゆったりストレッチ45」
6/ 16(火) ・スポーツジム  13:15 「アクアダンベル」
                水に浮くダンベルを利用して、筋肉に刺激を与えるシェークアップ。             
                     
      ・お気に入り歌壇
        筆を手に天才画家が庭に降り
        雨によく合う紫陽花染める          (岡山市) 順 子
         
        青梅ら皺を刻みて果実酒と
        なる運命を静かに待ちぬ          (高知市)   靖 子
         
      ・お気に入り俳壇
        あこがれし 人も老いたり夏料理    (高萩市)    紀 彦
        更衣 今から私風になる         (富山市)   わ こ
                   
      ・お気に入り川柳 
        トマト・ナス 初の鉢植え妻しのぶ    (八王子市)   正 一
        初恋の 名前メダカにつけて呼ぶ   (丹波市)   弘 子
           
        リサイクル 手間かけるだけコスト高     (遊子)

        ほろ酔いで 宝物までリサイクル       (遊子)

* 遊子の脳トレ- エクササイズ
  虫食い川柳 
      #84 宿題を □ しています必死です  
      #85 □ □ の できる子にしたアルバイト  
      #86 学校を 出ると□ □ したくなり          
                                  cf. 「新葉館出版」 


                  #84 → 朝    #85 → (次回)  #86 → (次回 )
                 前回分         #82 → 辞儀    #83 → 頼                                                                           


               


Posted by あおなみ遊子 at 16:29│Comments(0)TrackBack(0)

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