2016年05月11日
遊子のｴｸｻｻｲｽﾞ － 151 －
151 < お気に入り歌壇 >
月一のランチの友は逢うたびに
違うかつらで老いを華やぐ （稲沢市） 勝 也
「ひまわり」の絵の前に立ち思うなり
この空間にゴッホも居たのだ （国分寺市） 進
ｽﾄﾚｽも生きる力と知りました
疎開生活なつかしむ今 （行田市） 朋 子
ﾃﾚﾋﾞﾄﾞﾗﾏを見つつ今宵も一人飲む
熱燗はいたくわが胸にしむ （山口県） 正 己
151 < お気に入り俳壇 >
行く春を 野に出て風と送りけり （鈴鹿市） 迪 夫
花咲きて 幹黒々と鎮もりぬ （名古屋） 秀 穂
むらさきに けむる山里夕ざくら （三重県） 雪 緒
独り居の 厨に水を吐く浅蜊 （知多市） 鉄 郎
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＜季節の花 5 月＞ 花水木 ・・・ アメリカ山法師(Flowering dogwood)
<関連情報>
・北アメリカ原産。
・水木の仲間で、 ・別名
花が目立つのでこの名前に。 「アメリカ山法師 （やまぼうし）」
・秋につける赤い実と、紅葉も見事。 アメリカから渡来したときに、
日本の山法師に似ているので
・花水木は、 とりあえずこの名前がつけられた。
東京市長の尾崎行雄氏が
アメリカのワシントン市へ ・英名では「ドッグウッド」
桜を寄贈した御礼として、 花水木の樹皮を煎じて
１９１５（大正４）年に 犬のノミ退治に使ったことから。
アメリカから贈られたのが最初。
その後、全国に普及した。
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151 ・お気に入り川柳
悔いるより 今を楽しみ夢を見る （緑 区） 広 実
夢を追う 時間制限ありません （世田谷） 陽 子
元気な脳 喋る食べるのﾊｰﾓﾆｰ （いずみ市） 世津子
限定に 弱い女の心読み ( 松坂市) ｹｲちゃん
逢いたいと 言ったら負けた気がするの （北九州） お 鶴
成果より ミスを上司は覚えてる （愛 知） 舞蹴釈尊
川柳に 回答を見た悩み事 （北九州） ﾏﾙﾀ島
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< スポーツジム > アクアエクササイズ資料
「アクアウォーク（水中運動）って素晴らしい !! 」 － その１
・肩までプールに使った状態で、水中では陸上に比べ体重が90% 回避される。
(例) 陸上の体重 60kg → 水中ではわずか ６kg
・１歩にかかる膝や腰への衝撃
(例) 陸上の体重 60kgの人は 陸上では３倍の180kgもかかるのに対し
水中ではわずか1.8kg～3kg のみ !
→ 膝や腰が痛い方は、負担を極力減らして運動することができる。
→ 水中で歩く際ににできる支流でのﾏｯｻｰｼﾞや、水圧によってむくみの解消も期待できる。
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～ 今週のエクササイズ ～
月曜日 A 15:00 ゆったりｽﾄﾚｯﾁﾟ45
火曜日 13:15 ｱｸｱ30
水曜日 A 14:10 エアロビ45
金曜日 11:30 ｱｸｱ３０
土曜日 A ｴｱﾛﾊﾞｲｸ B ｱｸｱｳｫｰｸ
