2015年08月13日
遊子のエクササイズ - 73 ー
8/ 5 (水) ・スポーツジム 14:10 「エアロビ45」 8月ヴァージョン
8/ 7 (金) ・スポーツジム 11:30 「アクアビクス45」
8/ 8 (土) ・スポーツジム 11:30 ベルトウォーキング 30分
(エンターセレクト) 速度5.0km ・ 傾斜 2% ・ 目標心拍 115
・ 「ストレングス・トレーニング゙」
A レッグプレス(脚、お尻) Bラットプルダウン(背中) C バタフライ(胸) D クランチベンチ(お腹)
8/ 10(月) ・スポーツジム 14:00 「エンジョイ・ランプ」 15:00 「ストレッチ45」
8/ 12(水) ・スポーツジム 15:00 「 ストレッチ30」
・お気に入り歌壇
父に代わりて幼きわれを育ててくれし
兄に履かせぬ終の白足袋 (西条市) 美和子
何もかも未完のままに過ぎて来し
米寿の峠を振り返るなり (佐久市) 重 秋
・お気に入り俳壇
若竹の はやまっすぐに天を向き (あきるの市) 幸 雄
烏賊舟の 布石の如く灯を連ね (松阪市) 輝 紫
シャワーしても しても落ちない自己嫌悪 (清瀬市) 清 広
・お気に入り川柳
延命無用 言いつつ医者のはしごする (千種区) 千 種
にっこりと 笑えばいのちさきほこる (稲沢市) 美 香
あやふやに 物事きめることもある 遊 子
あやふやの 気持ちで人は動かない 遊 子
・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
< 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。
#129 いろいろな 涙□ を強くする
#130 罪ひとつ こっそり混ぜたゴミ□
#131 人間を よく□ るために目を閉じる
#129→ 女 #130 → (次回) #131 → (次回 )
前回分 #127 → 職 #128 → 馬鹿
cf. 「朝日新聞 2007.6」
8/ 7 (金) ・スポーツジム 11:30 「アクアビクス45」
8/ 8 (土) ・スポーツジム 11:30 ベルトウォーキング 30分
(エンターセレクト) 速度5.0km ・ 傾斜 2% ・ 目標心拍 115
・ 「ストレングス・トレーニング゙」
A レッグプレス(脚、お尻) Bラットプルダウン(背中) C バタフライ(胸) D クランチベンチ(お腹)
8/ 10(月) ・スポーツジム 14:00 「エンジョイ・ランプ」 15:00 「ストレッチ45」
8/ 12(水) ・スポーツジム 15:00 「 ストレッチ30」
・お気に入り歌壇
父に代わりて幼きわれを育ててくれし
兄に履かせぬ終の白足袋 (西条市) 美和子
何もかも未完のままに過ぎて来し
米寿の峠を振り返るなり (佐久市) 重 秋
・お気に入り俳壇
若竹の はやまっすぐに天を向き (あきるの市) 幸 雄
烏賊舟の 布石の如く灯を連ね (松阪市) 輝 紫
シャワーしても しても落ちない自己嫌悪 (清瀬市) 清 広
・お気に入り川柳
延命無用 言いつつ医者のはしごする (千種区) 千 種
にっこりと 笑えばいのちさきほこる (稲沢市) 美 香
あやふやに 物事きめることもある 遊 子
あやふやの 気持ちで人は動かない 遊 子
・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
< 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。
#129 いろいろな 涙□ を強くする
#130 罪ひとつ こっそり混ぜたゴミ□
#131 人間を よく□ るために目を閉じる
#129→ 女 #130 → (次回) #131 → (次回 )
前回分 #127 → 職 #128 → 馬鹿
cf. 「朝日新聞 2007.6」
Posted by あおなみ遊子 at 08:55│Comments(0)│TrackBack(0)
この記事へのトラックバックURL
http://ynami.mediacat-blog.jp/t111063