2015年06月25日
遊子のエクササイズ -59ー
梅雨こそカラダのスイッチON !
・梅雨はカラダに水分を溜め込みやすくなり、だるさやむくみなどの体調不良を起こしやすい時期。
また、出かけるのが面倒になりダラダラと過ごしがち。そんな梅雨こそ「トライ・スポーツ!」
効果的な運動を日常生活に取り入れ、健康的な毎日を過ごしたいものです。
6/ 19(金) ・スポーツジム 11:30 「アクアビクス」
6/ 21(日) ・スポーツジム 11:30 「アクアウオーキング」
6/ 22(月) ・スポーツジム 13: 30 「アクアビクス」 15:00 「ゆったりストレッチ45」
6/ 24(水) ・スポーツジム 14:10 「エアロビ45」→ 6月ヴァージョン
6/23(火) ・Gコーラス T1 自主練習会(一宮市) 15:00 「ジェリコの戦い」「アムール河の波」
・お気に入り歌壇
我が胸に 小さな部屋がひとつある
亡き妻がいる何時も笑顔で (美濃加茂市) 祐 司
忘れ物したと偽り病室へ
戻る私に夫は微笑む (坂戸市) 文 枝
・お気に入り俳壇
亀の子や 海までの砂生か死か (桑名市) 将 昭
梅雨兆し 妻は派手目の傘を買う (奈良市) 英 一
・お気に入り川柳
買いだめし 賞味期限に追われてる (鎌ケ谷) 実
政界も 噴火警戒レベル3 (磐田市) 武
古希を機に 「愛してる」から「ありがとう」 (福岡市) 照 也
空気読み 無言の返事苦笑い 遊 子
手鏡で 目覚めのチェック下車遅る 遊 子
・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
< 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。
#90 引っ越しの 度に □ が捨てられる
#91 お□ □ する 父の姿も見せておく
#92 バス停へ □ と相談して走る
#90 → 昔 #91 → (次回) #92 → (次回 )
前回分 #88 → 音、耳 #89 → 訳、聞
cf. 「川柳同人誌」
・梅雨はカラダに水分を溜め込みやすくなり、だるさやむくみなどの体調不良を起こしやすい時期。
また、出かけるのが面倒になりダラダラと過ごしがち。そんな梅雨こそ「トライ・スポーツ!」
効果的な運動を日常生活に取り入れ、健康的な毎日を過ごしたいものです。
6/ 19(金) ・スポーツジム 11:30 「アクアビクス」
6/ 21(日) ・スポーツジム 11:30 「アクアウオーキング」
6/ 22(月) ・スポーツジム 13: 30 「アクアビクス」 15:00 「ゆったりストレッチ45」
6/ 24(水) ・スポーツジム 14:10 「エアロビ45」→ 6月ヴァージョン
6/23(火) ・Gコーラス T1 自主練習会(一宮市) 15:00 「ジェリコの戦い」「アムール河の波」
・お気に入り歌壇
我が胸に 小さな部屋がひとつある
亡き妻がいる何時も笑顔で (美濃加茂市) 祐 司
忘れ物したと偽り病室へ
戻る私に夫は微笑む (坂戸市) 文 枝
・お気に入り俳壇
亀の子や 海までの砂生か死か (桑名市) 将 昭
梅雨兆し 妻は派手目の傘を買う (奈良市) 英 一
・お気に入り川柳
買いだめし 賞味期限に追われてる (鎌ケ谷) 実
政界も 噴火警戒レベル3 (磐田市) 武
古希を機に 「愛してる」から「ありがとう」 (福岡市) 照 也
空気読み 無言の返事苦笑い 遊 子
手鏡で 目覚めのチェック下車遅る 遊 子
・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
< 虫食い川柳 > ・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。
#90 引っ越しの 度に □ が捨てられる
#91 お□ □ する 父の姿も見せておく
#92 バス停へ □ と相談して走る
#90 → 昔 #91 → (次回) #92 → (次回 )
前回分 #88 → 音、耳 #89 → 訳、聞
cf. 「川柳同人誌」
Posted by あおなみ遊子 at 08:05│Comments(0)│TrackBack(0)
この記事へのトラックバックURL
http://ynami.mediacat-blog.jp/t109972