あおなみ草子

　8/ 5 （水）　・ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ　 14:10 「ｴｱﾛﾋﾞ４５」　8月ｳﾞｧｰｼﾞｮﾝ
　８/ 7 （金）　・ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ　 11:３0 ｢ｱｸｱﾋﾞｸｽ４５｣
　8/ 8 （土）　・ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ　 11:30 ベルトウォーキング　30分　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｴﾝﾀｰｾﾚｸﾄ） 　速度5.0km ・ 傾斜　2% ・ 目標心拍 115　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　・　「ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾞ｣　
　　　　　　　　　　A ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ（脚、お尻）　Bﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ（背中）　C ﾊﾞﾀﾌﾗｲ(胸)　D ｸﾗﾝﾁﾍﾞﾝﾁ（お腹）　
　　　　　　　　　
　8/ 10(月)　・ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ　 14:00 「ｴﾝｼﾞｮｲ･ﾗﾝﾌﾟ」 　　　　15:00　「ストレッチ４５」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　8/ 12（水） ・ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ　15:00　「 ｽﾄﾚｯﾁ30」　　

　　　　　・お気に入り歌壇
　　　　　　　　父に代わりて幼きわれを育ててくれし　　　　
　　　　　　　　兄に履かせぬ終の白足袋　　　　　　　　　　　（西条市）　　美和子

　　　　　　　　何もかも未完のままに過ぎて来し
　　　　　　　　米寿の峠を振り返るなり　　　　　　　　　　　　（佐久市）　　重　秋
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　・お気に入り俳壇
　　　　　　　　若竹の　はやまっすぐに天を向き　　　　　 （あきるの市）　 幸　雄
　　　　　　　　烏賊舟の　布石の如く灯を連ね　　　　　　 （松阪市） 　　　輝　紫
　　　　　　　　ｼｬﾜｰしても　しても落ちない自己嫌悪　　　（清瀬市）　　　清　広

　　　　 ・お気に入り川柳　
　　　　　　　延命無用　言いつつ医者のはしごする　 （千種区）　 　千　種　　　　　
　　　　　　　にっこりと　笑えばいのちさきほこる 　 　　（稲沢市）　　 美　香
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 　　あやふやに　物事きめることもある　　　　　　遊　子　　　　
　　　　　 　あやふやの　気持ちで人は動かない　　　　　遊　子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　・ 遊子の脳トレ- エクササイズ
　＜ 虫食い川柳　＞　・・・原句をあてる、正解を得るのが主目的ではなく、ことばをいろいろ考える楽しみ。
　　　　　　　　　　　　　　　　原句は万全ではない。原句以上の良い句になる可能性も。

　　　　　　　＃129　いろいろな　涙□ を強くする　
　　　　　　　＃130　罪ひとつ　こっそり混ぜたゴミ□
　　　　　　　＃131　人間を　よく□ るために目を閉じる

　　　　　　　　　　　　　　　#129→ 　女　　#130　→　（次回）　　#131　→　（次回　）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　前回分　　　　＃127　→　職　　＃128　→　馬鹿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　cf. 「朝日新聞 2007.6」