2015年04月07日

遊子のエクササイズ vol.32

4/6(月) ・スポーツジム  14:00 「エンジョイランプ」 15:00 「ストレッチ45」 
 エアロビクスの動作とランプ台を使用した動きを組み合わせて行うエクササイズ
4/7(火) ・スポーツジム  13:15 「アクアダンベル」 
    
      ・お気に入り歌壇
        半身を砂に埋めてふるふると
        ゆする雀の春をうらやむ        (名古屋市) 武朗

        花びらは額でとけて雪となる
        弥生晦日のわかれのあとに      (八王子市) ひろ子

      ・お気に入り俳壇
        目も耳も 楽しんでをり水の春      (明石市)  慶喜
        あるがまま 流るるがまま春の雲    (所沢市)   和子
        手を合わす 尼僧の別れ花の下    (名古屋市) 英夫

      ・お気に入り川柳
        さりげなく 包む小膝のいい育ち      (瑞浪市) 益男
        上方の お後よろしく風になる        (一宮市) 悟郎
        それぞれの 門出に踏み絵付きまとう   (東海市) 冨喜子
        変わります NHKからNKH         (神奈川) 一男

        終電車 大トラ客もニューフェイス    (遊子)
        ゴロ寝して 大連休へ策を練る      (遊子)

* 遊子の脳トレ- エクササイズ
 虫食い川柳 
      #22 今年こそ 廃車にします □ の車
      #23 ケイタイで □ く約束してしまう 
      #24  他人の子 □ れないから見ない振り      「新葉館出版」より


                 #22 → 火  #23 → (次回)  #24 → (次回 )
                前回分       #20 → 金     #21 → 背  

Posted by あおなみ遊子 at 15:46Comments(0)TrackBack(0)