あおなみ草子

　1.26（月)　・　スポーツジム　13:15　　「ボール３０」
座れるくらいの大きなボールで運動。バランス感覚と柔軟性の維持向上。

　1.27(火)　・　スポーツジム 13:15　　「アクアダンベル」
　水に浮くダンベルを利用して、筋肉に刺激を与えるシェークアップ。

　　　　　
　　　　　　　・お気に入り歌壇
　　　　　　　　　空遠く未知の旅ゆく「はやぶさ」の
　　　　　　　　　帰還の月日を齢に足しぬ　　　　　　　（豊田市）　まさ枝

　　　　　　　　　迎えてもらしさ感じぬ正月は
　　　　　　　　　子や孫の声聞きて始まる　　　　　　　（千葉市）　一成

　　　　　　 ・お気に入り俳壇
　　　　　　　　 仕合せは　疲れることや三ケ日　　 　（北海道）　とも子
　　　　　　　 　庭隅に　紅を尽くして寒椿　　　　　　　（和泉市）　永子
　　　　　　　　酒ぬくめ　命ぬくめてちゃんちゃんこ　（大牟田市）　憲二　　

　　　　　　・お気に入り川柳
　　　　　　　　医療費の　負担を知った歩数計　　　（中川区）　みどり
　　　　　　　　結論が　あって集める街の声　　　　　（宝塚）　　忠　公